Blog
Kies een onderwerp om te filteren
Traject meer energie en minder stress
Voel je je vaak uitgeput en gestrest door het dagelijkse leven? Wist je dat structurele stress kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals een burn-out? In dit artikel leer
Sporten: overal en altijd kunnen trainen
Waarom wil je dit artikel lezen? Als je niet afhankelijk wilt zijn van de sportschool, overal wilt kunnen sporten, je lichaam voor de lange termijn een plezier wilt doen, mega ster
Speel jij nog als een kind
Als kind was ik erg nerveus om mij in nieuwe groepen te mengen. Gelukkig had ik een broertje die dat minder spannend vond. Als we bij de speeltuin kwamen en ik wilde graag mee spel
Een wijze les: Doelen bereiken
Waar ligt je focus, op dat wat voor je staat of op het einddoel? Het ene kan niet zonder het andere. Kijk naar de top van de berg. Vanaf je startpunt lijkt het ver weg, een zware o
Wat wil maar niet lukken? Doorbreek patronen!
Wat is het dat je in anderen mensen benijd? Dit kun je ook toepassen voor jezelf in plaats van er tegenop te blijven kijken. Wees niet angstig dat jij iets aan het kopiëren bent,
Wat je wilt weten over voeding en sporten
Er bestaan ondertussen een reeks van schema’s en adviezen over wat je nu het beste voor en na het sporten kunt eten. Het is afhankelijk van jouw doel, maar voeding probeer je rui
Sporten en intermittent fasting, hoe nu te beginnen?
Intermittent Fasting in combinatie met sporten, gaat dat wel? Het antwoord is simpel, ja en heel erg goed zelfs. Als je nog niet met vasten bent begonnen is het niet iets wat je me
Een wijze les: Moed is een kracht van jezelf voor jezelf
Moed is een essentieel gereedschap om je te kunnen ontwikkelen. Zo beschikt ieder van ons over de juiste krachtversie van zijn moed om de eigen levenstaak te kunnen vervullen. Iede
De eerste stappen naar Eindeloze Energie
In deze blog ervaar je meer over hoe je een dag kunt indelen dat je niet leeg loopt. Zo voelt het als een dag met eindeloze energie waar je elk moment kunt genieten van wat je aan