Waarom wil je dit artikel lezen? Als je niet afhankelijk wilt zijn van de sportschool, overal wilt kunnen sporten, je lichaam voor de lange termijn een plezier wilt doen, mega sterk wilt worden en lekker wilt trainen dan kun je na het lezen van dit artikel aan de slag. Ik ga je verklappen wat ik […]
Sporten: overal en altijd kunnen trainen Meer lezen »
Er bestaan ondertussen een reeks van schema’s en adviezen over wat je nu het beste voor en na het sporten kunt eten. Het is afhankelijk van jouw doel, maar voeding probeer je ruim anderhalf uur voor je training binnen te hebben. Het eten verteren is ook iets wat energie kost en waar je lichaam de
Wat je wilt weten over voeding en sporten Meer lezen »
Intermittent Fasting in combinatie met sporten, gaat dat wel? Het antwoord is simpel, ja en heel erg goed zelfs. Als je nog niet met vasten bent begonnen is het niet iets wat je meteen van 0 naar 100 wilt schieten en gelijk morgen wilt doen. Het sporten wil je tenslotte gebruiken ten positieve en zonder
Sporten en intermittent fasting, hoe nu te beginnen? Meer lezen »