- Duur workshop: 90 tot 120 minuten
- Op locatie
- Tot 16 deelnemers per workshop
- Nederlands of Engels
- Inclusief alle materialen en ingrediënten
Prijs op aanvraag – neem hier contact op
Workshops Vitaliteit
De workshops focussen zich op een vitaliteitsonderwerp waar iedereen tegen aanloopt. Denk aan:
– Hoe maak ik een snelle, smakelijke en voedzame lunch?
– Hoe kan ik gezond eten en een gezonder gewicht bereiken?
– Wat is een gezonde basis voor maaltijden zodat ik me fitter voel?
Het is ook mogelijk om zelf een actueel onderwerp centraal te stellen. De deelnemers gaan in groepen koken om in de praktijk te leren dat het ook anders kan.
Door samen te koken leren de deelnemers direct on the spot om energierijkere en gezondere keuzes te maken. Tijdens de workshops is er uitleg, tijd om vragen te beantwoorden en continue begleiding om iedereen met tools naar huis te sturen.
Prijs op aanvraag – neem hier contact op
Andere suggesties…
-
Traject: Fitter voelen- Meer energie
Prijsklasse: €525.00 tot €999.00Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpaginaVerhoog je energie en verbeter je gezondheid met een 6- of 12-maanden traject, waarin we gaan werken aan jouw persoonlijke doelen. Het traject biedt op maat gemaakte begeleiding, inclusief intakeconsult, flexibele online sessies, een persoonlijk actieplan en tussentijds contact via e-mail. Het traject zorgt voor structurele en lange termijn veranderingen, met voortdurende motivatie en praktische tools om je doelen effectief te bereiken.
Het programma behandelt:
- Voeding en koken
- Bewegen en sport
- Mindset en motivatie
- Gewoontes en routines
- Energie
- Rust en herstel
- Ontdekken en avontuur
Gerelateerde producten
-
Werkboek Boost je leven – Tools voor actie
€7.99Toevoegen aan winkelwagenEen werkboek gemaakt om je inzicht te geven hoe je Comfortzone, Energiezone en Paniekzone eruit zien. Hoe kun je van de ene zone naar de andere bewegen en leven met meer zelfvertrouwen, energie en geluk?
-
E-Book Fitter door voeding
€7.99Toevoegen aan winkelwagenJe fitter voelen begint met wat je eet:
Wil jij je fitter, energieker en gezonder voelen? In het e-book Energie uit voeding leer je op een simpele en praktische manier hoe voeding jouw energieniveau beïnvloedt — zonder diëten of ingewikkelde regels.
Je ontdekt:
- welke voeding je meer energie geeft
- wat je beter kunt vervangen voor gezondere keuzes
- hoe je slimmer kiest in de supermarkt
- hoe je je dag energiek indeelt met voeding.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.